10 Friska Och Snabb Frukost Innan Du Går Till Skolan

Skolan har precis börjat och det finns många mödrar som väcker frågan om den ideala frukost för barn, utformade för att kombinera de typiska förberedelse hastighetskraven moderna rytmer och de av en sund och komplett näringsintag.

Vi frågade några förslag till experterna, och kan dyka upp tio frukostar för alla smaker. Allt komplett och välkalibrerat. Det är ditt val, med tanke på att ibland blanda och förändring gör det mindre tråkigt i början av dagen.

10 friska och snabb frukost innan du går till skolan Gå till galleriet (11 bilder)

som en klassisk och traditionell atmosfär frukostar föreslagits av Marcello Giovannini (Hospital San Paolo i Milano), ordförande i den italienska Society of pediatric nutrition (SINUPE), vilket understryker vikten av denna första måltid i resten av dagen. De italienska riktlinjer för rätt kost (INRAN, 2003) - klargör - föreslår att du tar det med frukost ca 15-20% av det dagliga kaloriintaget (15% om frukost stil med en morgon mellanmål, 20 % annars). Men i dag, trenden fel, det är en frukost som endast går till 10%.

mer ovanliga frukostar förslag Gianfranco Trapani , en expert barnläkare i närings- och spädbarn dietetik, vilket som en allmän premiss betonar hur viktigt att endast använda ekologiska livsmedel när de förbereder måltider.

Variera typer av frukost är ofta förslag av Prince Joan Weber, of Pediatrics professor vid universitetet Vita Salute San Raffaele i Milano, som är behandlar barns tillväxtproblem och ungdomar.

Du kan också gilla fotogalleriet på frukost 'dröm' utarbetats av en amerikansk far till barnen

neopapà skapar fantastiska frukostar för sina adopterade barn Gå till galleri ( 50 bilder)

Läs också: Barn, aldrig hoppa över frukosten, äter friskt barn väl, att göra bra i skolan måste sova gott, barn, 5 dåliga vanor alltför vanligt, kraften i den lilla studenterEn bra snackFruit ja, men med fantasikreativa MerendaTips för att äta grönsaker till barnVälj rätt sport för ditt barnTv? I små doser

Se Även